Habitualmente al familiarizarnos con lugares cotidianos, olvidamos tomar algunas precauciones básicas frente a diferentes riesgos ambientales que están presentes en lugares como el hogar, el vecindario, espacios de recreación, calles y avenidas, entre otros, igualmente es frecuente encontrar pisos resbalosos, aceras muy altas, desniveles en el piso o lugares con baja iluminación que pueden ser algunos de los factores desencadenantes de una caída. Siendo este uno de los mayores riesgos de accidente en un anciano.

Si bien hay que tener cuidado también con los posibles incendios, quemaduras e intoxicaciones.

A continuación se presentan una serie de aspectos a tener en cuenta para la prevención de estos accidentes:

Caídas:

• Limpiar el suelo manchado de grasa o agua

• No usar ceras, ni productos para dar brillo que puedan hacer resbalar. Utilizar antideslizante.

• Las alfombras son de gran riesgo, tanto por los tropezones con los bordes, como por su desplazamiento.

• La iluminación debe ser adecuada, evitando los reflejos y deslumbraciones.

• Evitar los muebles inestables, así como que estén en zonas de paso como pasillos.

• Poner sistemas antideslizantes en las duchas o bañeras. Intentar que se utilice mejor la ducha.

• No usar pastillas de jabón, ya que pueden ser causa de caídas, mejor el jabón líquido.

• Utilizar barras para que se puedan agarrar, fáciles de instalar y que sirvan de apoyo para ayudarles en la entrada y salida de la bañera o ducha y para usar con seguridad distintos aparatos de baño o cualquier otra habitación.

• Procurar algún tipo de alfombrilla o suelo no deslizante en la salida de la ducha o bañera.

• Usar una luz tenue en el dormitorio o un sistema fácil d encender desde la cama para evitar que se levante a oscuras.

Incendios:

• Cuidado con el uso de encendedores, cerillas y tabaco. Se debe tener un lugar donde dejarlos hasta que se apaguen por completo y mentalizarse de no arrojarlos directamente a la basura.

• En caso de braseros o chimeneas, tienen que estar bien protegidos y lejos de algún material que pueda arder con facilidad. En el caso concreto de los braseros hay que prestar especial atención a su correcta utilización para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.

• Asegúrese antes de acostarse o de abandonar el domicilio, que se han apagado correctamente todas las fuentes de calor.

Quemaduras:

• Colocar las cazuelas y sartenes en la zona interior de la cocina, con los mangos hacia adentro.

• Comprobar siempre la temperatura del agua de la bañera o de la ducha antes de introducirse.

• Se debe tener cuidado con el microondas, la comida puede estar demasiado caliente, es mejor comprobarlo.

Intoxicaciones:

• En los casos en que no se recuerde la toma de la medicación, evitar tomar una dosis extra, especialmente de fármacos para dormir, para la ansiedad, para la depresión, etc. ya que pueden producir somnolencia u otras alteraciones.

• Todos los productos de limpieza deben estar identificados y guardado separados de los productos de alimentación

Ante cualquier duda respecto de las actuaciones a seguir frente a un accidente, el error en la toma de la medicación, o cualquier otra situación de emergencia se debe llamar al

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